QUI FAIT DU SPORT A UNE LONGUE VIE

L'APPRENTISSAGE

L'art martial est caractérisée en quatre phases comme suit:

01-L'appretissage

C'est le temps que l'on mettra pour se familiariser à l'ensemble des techniques de bases.Telles que:les blocages,les attaques ,les kions et les katas.Les travaux d'endurance physique pour que le corps s'adpte aux différentes techniques.La préparation respiratoire pour mieux resister à la fatigue physique.(les footing ,les courses de fonds ,etc....).La présence à tous les cours et la répétition des mouvements afin de mieux faire accepter les différentes techniques au corps.D'une période de un à trois ans.

02-La connaissance des techniques.

La connaissance des techniques est la phase ou l'apprenant se familiarise au mieux aux différentes techniques (katas ,kions ,etc...).Il connait mieux ses katas, ses techniques de bases, les kions et surtout les mouvements de déplacements et exquives. Il devient rapide et habile. Commence à dévellopper la maitrise parfaite de l'ensemble de tout ce qu'il apprend, son corps est parfaitement adapté aux techniques.Il a une bonne forme physique et une bonne qualité respiratoire. Il supporte mieux la fatique physique.D'une période de trois à six ans. 

03-La comprehension des techniques.

C'est l'instant le plus intéressant au karaté, l'apprenant comprend tout ce qu'il a appris et tout ce qu'il apprend. Pour les katas, il a une idée claire des bunkai, les techniques de bases deviennent de plus en plus réelles et faciles à executer, il commence a en croire à ses efficacitées, car il les comprend mieux.D'une période de six à neuf ans.

04-L'application des techniques.

C'est la phase finale. Après avoir fait un bon apprentissages des techniques, ayant eu la parfaite connaissance de celles-ci et l'ayant parfaitement compris, on en fait une bonne application. L'application des techniques devient plus facile, réelle, efficace, violente et bien controlée. Bonne maitrise des techniques avec un bon kime. Il aura dévelloppé assez de faculté et surtout aura acqueri un très bon reflexe, tout devient facile et sans crispation. Il est un parfait karatéka.D'une période de neuf ans et plus.

Par Sensei Kouamé Pascal

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Dernière mise à jour de cette page le 12/07/2008
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